より良い学習リズムへ

7時間は寝ましょう。

筆者自身は現役の時に睡眠時間を削って勉強の質が低下したこともあり、睡眠はしっかり摂ろうとしていました。睡眠時間を削ってまで勉強するとかえって成績は伸びなくなると思います。

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