勉強中眠くなったらどうすれば良いか

眠くなったら仮眠をとれば良いと思います。よく眠くなったら気分転換をするや休憩するなどを勧める人もいますが、それでは眠気は完全にはなくなりません。よって、しっかり仮眠を取り、スッキリさせてからまた勉強に戻りましょう。自分はいつもご飯を食べた後はねむくなるので３０分から1時間仮眠を取っていました。そのおかげでいつもその日は最後まで眠くなることなく勉強を終えることができていました。また、仮眠を取ったほうがその後の集中力は上がると言う話も聞いたことがあるのでどっちにしろ有効だと思います。

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